Työkykyä ylläpitävä ja parantava valmennus eli TYK -toiminta on Kelan järjestämää ja rahoittamaa ammatillista kuntoutusta. Se on tarkoitettu työssäkäyville henkilöille, joiden työkyky on olennaisesti heikentynyt sairauden, vian tai vamman vuoksi. Myös työkyvyttömyys voi olla uhkana lähivuosina.
Ennen kuntoutusta työpaikan ja työterveyshuollon tulee selvittää käytettävissään olevat toimenpiteet ja mahdollisuutensa tukea työntekijän työssä jatkamista. Mikäli nämäkään toimet eivät ole riittäviä, TYK -toiminta on mahdollinen. Tavoitteena on, että kuntoutuja voi jatkaa omassa tai sitä vastaavassa työssä samalla työpaikalla. Kuntoutus toteutetaan kurssimuotoisesti yleensä kolmiosaisena noin vuoden aikana.
TYK -toiminnan onnistumisen kulmakivet:
- Askeleet parempaan työ- ja toimintakykyyn:
Yhdessä kuntoutujan kanssa arvioidaan kuntoutuksen lähtökohdat: terveydentila ja fyysinen kunto, työtilanne ja elämänvaihe, omat voimavarat ja kuntoutumiseen tarvittava tuki. Kuntoutujaa tuetaan oman kuntoutussuunnitelman laadinnassa ja toteuttamisessa.
- Halu jatkaa omassa työssä:
Halua omassa työssä jatkamiseen yleensä on, mutta jotain pitää myös tehdä, ettei työ vie kaikkia voimia. Omia tottumuksiakin kannattaa ravistella. Kuntoutusjaksojen aikana tarkastellaan omaa työtä, työn muutoksia, työtapoja ja -ympäristöä ja työhyvinvointiin vaikuttavia asioita. TYK –toimintaan kuuluu yhteistyö työpaikan ja työterveyshuollon kanssa, jotta tuki esim. työssä tarvittaville muutoksille olisi mahdollisimman hyvä.
- Kyky pitää huolta omasta jaksamisestaan:
Omista voimavaroistaan kannattaa nykyisessä työelämässä pitää huolta. Osaavuutta työelämässä ja omassa arjessa on myös kyky perustella omat tarpeensa ja omat voimavaransa, osaavuutta on myös kyky pyytää apua. Terveet liikunta- ja elämäntavat ja ravintotottumukset sekä riittävä lepo ovat tärkeä osa itsestä huolehtimista.
TYK-toiminta - lue lisää