Onnistumisen kulmakivet TYK:ssä

Askeleet parempaan työ- ja toimintakykyyn

Yhdessä kuntoutujan kanssa arvioidaan kuntoutuksen lähtökohdat: terveydentila ja fyysinen kunto, työtilanne ja elämänvaihe, omat voimavarat ja kuntoutumiseen tarvittava tuki. Kuntoutujaa tuetaan oman kuntoutussuunnitelman laadinnassa ja toteuttamisessa.

Halu jatkaa omassa työssä

Halua omassa työssä jatkamiseen yleensä on, mutta jotain pitää myös tehdä, ettei työ vie kaikkia voimia. Omia tottumuksiakin kannattaa ravistella. Kuntoutusjaksojen aikana tarkastellaan omaa työtä, työn muutoksia, työtapoja ja -ympäristöä ja työhyvinvointiin vaikuttavia asioita. TYK –toimintaan kuuluu yhteistyö työpaikan ja työterveyshuollon kanssa, jotta tuki esim. työssä tarvittaville muutoksille olisi mahdollisimman hyvä.

Kyky pitää huolta omasta jaksamisestaan

Omista voimavaroistaan kannattaa nykyisessä työelämässä pitää huolta. Osaavuutta työelämässä ja omassa arjessa on myös kyky perustella omat tarpeensa ja omat voimavaransa, osaavuutta on myös kyky pyytää apua. Terveet liikunta- ja elämäntavat ja ravintotottumukset sekä riittävä lepo ovat tärkeä osa itsestä huolehtimista.